Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

BCAA je komplex tří esenciálních aminokyselin (leucin, valin, isoleucin), které nejsou produkovány lidským tělem, ale jsou nezbytné pro plný růst svalů. Tyto aminokyseliny jsou přítomny v proteinu, který lze získat z potravin živočišného a rostlinného původu. Pokud tělo dostalo od jídla, trvá to 1, 5 hodiny, což je dostatečně dlouhé, aby sportovci, kteří potřebují BCAA, několikrát zvyšovali během tréninku. Nedostatek těchto aminokyselin vede k zničení svalových vláken. Aby se to vyrovnalo, výrobci sportovní výživy nabízejí vzít již zpracované bílkoviny BCAA a téměř okamžitě kompenzovat potřeby těla. Zvažte, jaké doplňky BCAA zvyšují sílu a vytrvalost těla a jsou považovány za nejefektivnější.

Komplex BCAA, který si firmy zvolí

Při výběru sportovní výživy je třeba věnovat pozornost výrobci přísady. Společnost by měla být široce známá a mít důvěru profesionálních sportovců po celém světě. Produkty níže uvedených výrobců jsou velmi žádané nejen z důvodu cenově dostupných a oprávněných cen.

Díky originální kompozici, vysoké kvalitě a vynikajícím pracovním vlastnostem vyrobené sportovní výživy zaujímají mezi výrobci aditiv BCAA vedoucí postavení následující společnosti:

1. Optimální výživa

2. Olimp

3. BSN

4. BioTech

5. MusclePharm

6. Nutrend

7. FitMax

Nejlepší BCAA v tabletách a kapslích

BCAA 1000 čepice od výrobce Optimum Nutrition

Každá kapsle anabolického doplňku obsahuje 3 látky: L-valin (0, 25 g), L-leucin (0, 5 mg) a L-izoleucin (0, 25 g), které chrání svaly před oxidací a podporují jejich rychlý růst. Balení v 60, 200 a 400 kapslích. Vezměte 2 až 8 tobolek mezi jídly ráno a po cvičení.

Doplňky:

  • rychlá absorpce;
  • normalizuje rovnováhu dusíku;
  • urychluje růst svalů;
  • má vyvážené složení;
  • zpomaluje syntézu kortizolu;
  • urychluje syntézu bílkovin;
  • snižuje množství tělesného tuku;
  • neobsahuje škodlivé chemické sloučeniny;
  • neexistují žádné kontraindikace;
  • rychlé zotavení po zatížení;
  • chrání svaly před oxidací a ničením;
  • nízká cena.

Nevýhody:

  • Nedoporučuje se jíst na prázdný žaludek. příjem přísady vyvolává sekreci šťávy a motilitu střev, jinak může dojít k pádu žáhy;
  • přísada zvyšuje vytrvalost a sílu, což způsobuje, že někteří sportovci nadměrně zatíží, což může vést k trhání, protažení svalů, poškození kloubů, proto se nedoporučuje překročit denní dávku.

BCAA 3: 1: 2 od výrobce MusclePharm

Tento komplex obsahuje 240 tobolek s jedinečným poměrem esenciálních aminokyselin: leucin (3 g), isoleucin (1 g), valin (2 g). Pravidelným příjmem léku se zlepšují výsledky tréninku. Doporučuje se užívat až 2krát denně pro 4-8 tobolek před a po tréninku.

Doplňky:

  • podporuje rychlý proteinový make-up svalů - 15 minut po tom, co tělo vstřebává;
  • zabraňuje rozkladu svalových vláken;
  • obnoví pozitivní úroveň dusíku;
  • zlepšuje pohodu;
  • spaluje tuky v kombinaci s fyzickou námahou;
  • Vzhledem k vysokému obsahu leucinu přispívá přísada k rychlému růstu svalů, protože stimuluje syntézu proteinů v nich;
  • metabolizovány ve svalech, které obcházejí játra;
  • odtáhne okamžik nástupu únavy.

Nevýhody:

  • příjem je kontraindikován při chronických a akutních onemocněních gastrointestinálního traktu, pankreatu, žlučových cest a ledvin;
  • nepřekračujte denní dávku.

Nejlepší BCAA v tekuté formě

BCAA EXTREME SHOT 4000 od výrobce Olimp

Komplex je charakterizován téměř okamžitým účinkem z příjmu a rychlé stravitelnosti. Obsahuje 20 ampulí 60 mg doplňku k pití. Prostředek obsahuje valin (1 g), izoleucin (1 g), glutamin (1 g), leucin (2 g). Vezměte 1 kapsli ráno a 1 kapsli před cvičením.

Doplňky:

  • dobrá chuť pomeranče;
  • pohodlná forma recepce;
  • snižuje bolest svalů;
  • pomáhá zbavit se problémových tukových ložisek;
  • blokuje působení a uvolňování kortizolu;
  • brání štěpení svalových vláken;
  • udržuje úroveň dusíku;
  • zvyšuje vytrvalost těla během cvičení, snižuje únavu;
  • je nádherným zdrojem energie a síly;
  • podporuje urychlený růst suchých svalů.

Nevýhody:

  • Nepřekračujte denní sazbu, protože nebude to mít za následek zvýšený účinek přijetí;
  • ve složení příchutí, sladidel, konzervačních látek a barviv.

Amino BCAA Mega Strong od výrobce Nutrend

Komplex je k dispozici ve formě kapalného sirupu (1 litr a 0, 5 litru - 25 a 13 porcí). Báze kompozice: leucin (0, 56 g), valin (1, 8 g), isoleucin (0, 8 mg), vitamin B (0, 016 g). Není to silná anabolická droga, proto nemá žádné kontraindikace k použití. Doporučuje se používat 2 dávky denně po dobu 40 ml. Jedná se o koncentrovaný produkt, který je třeba zředit v jedné sklenici vody.

Doplňky:

  • dobrá chuť pomeranče;
  • vhodné pro příjem bez ohledu na trénink;
  • doplňuje nedostatek BCAA během cvičení;
  • aktivuje syntézu proteinů;
  • v kompozici není cukr;
  • rychle se vstřebávají ve svalech, saturují a vyživují je;
  • v kombinaci s fyzickou námahou pomáhá spálit podkožní tuk;
  • zabraňuje úbytku svalových buněk a ztrátě svalové hmoty;
  • rychlé zotavení po tréninku;
  • normalizuje metabolismus;
  • zmírňuje únavu;
  • Cenově dostupná cena.

Nevýhody:

  • navíc mnoho dalších cizích složek: sladidla, příchutě, barviva atd.;
  • musí být zředěna ve vodě.

BCAA SHOT od výrobce BioTech

Anabolický komplex obsahuje 20 ampulí. Každý z nich obsahuje 60 mg přísady, které zahrnují: kapalinu BCAA (3 g), arginin (0, 5 g), vitaminy skupiny B. Vezměte 1 dávku denně.

Doplňky:

  • zvyšuje energii a vytrvalost těla během cvičení;
  • pro spotřebu není nutné dávku vypočítat a míchat ve vodě;
  • dostupné náklady;
  • téměř okamžitě absorbovány;
  • regeneruje svalová vlákna po fyzickém namáhání;
  • po podání části gastrointestinálního traktu neexistují žádné vedlejší účinky;
  • arginin má vazodilatační účinek, který zlepšuje průtok krve a podporuje urychlený příjem živin a kyslíku do svalů;
  • stabilizuje činnost centrálního nervového systému, srdce;
  • normalizuje metabolismus, zrychluje syntézu proteinů ve svalech, dusíkovou bilanci;
  • přísada může být užívána společně s komplexy pro hubnutí, přírůstek hmotnosti;
  • podporuje urychlené spalování tuků.

Nevýhody:

  • Neužívejte při závažném onemocnění jater nebo ledvin, těhotenství a během laktace;
  • ve složení existují vonné látky, stabilizátory, barviva.

Nejlepší BCAA ve formě prášku

Amino X od výrobce BSN

Výkonný komplex BCAA je 435 g a 1015 g. Každá porce obsahuje 10 g aminokyselin: leucin, citrulin, isoleucin, valin, taurin. Doporučujeme dávku 14, 5 g po dobu půl hodiny před a půl hodiny po cvičení. Před použitím je nutné část přísady (měřicí lžíce) rozpustit ve sklenici vody.

Doplňky:

  • nezanechává hořkou chuť;
  • vysoký stupeň asimilace - 10 minut po konzumaci;
  • zvyšuje staminu, zpomaluje nástup únavy;
  • podporuje růst síly;
  • obnovuje rezervy ATP;
  • podporuje akumulaci glykogenu ve svalech;
  • zvyšuje tón těla;
  • brání rozdělení svalových vláken;
  • stimuluje produkci leptinu - hormonu, který reguluje hmotnost, chuť k jídlu, akumulaci a spotřebu tuku;
  • zvyšuje energii těla pro aerobní i anaerobní zatížení;
  • podporuje produkci bílkovin ve svalech.

Nevýhody:

  • ve složení jsou vůně;
  • pro příjem vyžaduje vodu, což není vždy výhodné.

Amino Essentials od výrobce BioTech

Tento anabolický komplex je skvělý pro sportovce, kteří potřebují účinné množství bílkovin. 300 g přísady je určeno pro 27 porcí. Každá porce obsahuje 4 g aminokyselin BCAA. Vezměte si ji půl hodiny před cvičením a bezprostředně po něm.

Doplňky:

  • rychleji odstraňuje z těla kyselinu mléčnou;
  • normalizuje bilanci dusíku;
  • 90% aminokyselin tohoto komplexu se absorbuje do svalů, obnovuje je a vyživuje je;
  • interferuje s katabolismem;
  • rychle vstřebáván;
  • zvyšuje hladinu živin a kyslíku ve svalech;
  • optimalizuje metabolické procesy, nutí tělo používat tukové usazeniny jako energii;
  • snižuje únavu a únavu během cvičení;
  • zlepšuje pohodu;
  • posiluje vaskulární a srdeční systémy;
  • pomáhá zvyšovat sílu.

Nevýhody:

  • neekonomická spotřeba;
  • vysoké náklady.

BCAA + Citrulline od výrobce FitMax

Přísada je vhodná pro fyzicky aktivní lidi v různých sportovních disciplínách: běh, jednorázový boj, posilování, plavání apod. Komplex je založen na leucínu (3 g), valinu (1, 5 g), izoleucinu (1, 5 g) a citrulinu (1 g). 600 g přísad je určeno pro 60 porcí. Vezměte 10 g ráno a po tréninku. Pro přípravu promíchejte jednu sklenici vody.

Doplňky:

  • aktivuje metabolismus lipidů;
  • pomáhá dosáhnout vysokých výsledků v mnoha sportech;
  • usnadňuje školení, zvyšuje energetické zdroje těla a jeho vytrvalost;
  • stabilizuje metabolické procesy;
  • citrulin aktivuje zrychlené stažení kyseliny mléčné;
  • vynikající nápravu pro přepracování;
  • redukuje katabolismus;
  • Přísada snižuje hladinu laktátu v krvi.

Nevýhody:

  • vysoká cena;
  • Hypersenzitivita je kontraindikací k použití.

Které BCAA komplex koupit

1. Pokud potřebujete aditivum v kapslích, s nízkými náklady a poměrně úspornými náklady, věnujte pozornost čepicím BCAA 1000 od výrobce Optimum Nutrition. BAA podporuje růst svalů a potlačuje katabolismus.

2. Přísada, která je okamžitě absorbována tělem - BCAA 4000 Extreme. Má vyvážené složení a příjemnou oranžovou chuť.

3. Přísada, kterou lze užít jak pro aerobní, tak pro anaerobní zátěž - Amino X od výrobce BSN. Kromě toho lze toto léčivo kombinovat s proteinovými komplexy, se sacharidovými nápoji.

4. Komplex, který je skvělý pro intenzivní cvičení i při sušení - Amino Essentials od výrobce BioTech.

5. Pokud potřebujete prémiový doplněk, věnujte pozornost BCAA 3: 1: 2 od výrobce MusclePharm. Komplex má jedinečný poměr esenciálních aminokyselin, který zajišťuje růst svalové hmoty (bez úbytku hmotnosti) a zabraňuje jeho zničení.

6. Přísada, která je vhodná pro amatérské sportovce a profesionální sportovce - Amino BCAA Mega Strong od výrobce Nutrend. Lze ho užívat po, během tréninku a před ním.

7. BCAA + Citrulin od výrobce FitMax je skvělý pro ty sportovce, kteří cvičí 3 a vícekrát týdně.

8. Pokud potřebujete účinnou přísadu s maximální rychlostí asimilace a pohodlnou formou uvolnění, musíte si zakoupit BCAA SHOT od výrobce BioTech. Kromě toho může být komplex kombinován s dalšími doplňky stravy, které určují svalovou hmotu, ztrátu hmotnosti.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Domácí spotřebiče