Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Fitball - gymnastický míč pro fitness, jógu, pilates. Usnadňuje vám to, abyste z tréninku vytěžili maximum. Sestavili jsme hodnocení nejlepších fitballů se zaměřením na jejich vlastnosti a doporučení trenérů.

Nejlepší hladké fitbally

Klasické hladké gymnastické náčiní má vysoký terapeutický účinek a je vhodné pro relaxační cvičení. Mohou jej užívat těhotné ženy, malé děti, starší lidé a pacienti s chronickými onemocněními. Hladký fitball je odolný proti poškození, neklouže a výborně pruží.

Reebok gymball

Reebok vydal vylepšený model klasického hladkého fitballu. Míč je vyroben z odolné pěnové gumy v uklidňujících barvách a zdoben logem společnosti.

Ztluštěné dno zabraňuje tomu, aby se koule sama kutálela. V případě náhodného proražení model nepraskne, vyděsí se prudkým výbuchem, ale plynule vyfoukne bez sebemenšího hluku. Průměr fitballu - 55 cm.

Výhody:

  • hustá elastická guma;
  • dobrá schopnost skákání;
  • atraktivní design;
  • odolnost proti poškození;
  • protivýbuch.

Nevýhody:

  • cena je vysoká.

Reebok pro gymnastiku a fitness nevyžaduje specifickou péči a může sloužit i jako náhrada za počítačovou židli.

Starfit GB-101 (85 cm) proti výbuchu

Hladký míč od značky Starfit je užitečný jako primární a sekundární projektil pro strečink, kulturistiku, fitness. Je vyrobena z termoplastického polymeru a vybavena systémem proti výbuchu, který zaručuje hladké vyfouknutí v případě poškození. Model o průměru 85 cm odolá uživateli o hmotnosti až 100 kg. Vlastní váha míče - 1 kg 400 g.

Výhody:

  • působivá velikost;
  • jasné barvy;
  • tlusté stěny;
  • jaro;
  • elasticita;
  • technologie proti výbuchu.

Nevýhody:

  • bez čerpadla.

Míč Starfit GB-101 se snadno nafoukne, dobře drží tvar a nemá žádný cizí zápach.

Gymnic Ledraplastic pro miminka a těhotné ženy, žlutá

Gymnastický fitball od italské firmy Gymnic Ledraplastic je vyroben z netoxického vinylu. Výrobek příjemný na dotek zaručuje bezpečnost a odolá zatížení až 300 kg. Průměr trenažéru je 65 cm Sada obsahuje adaptér na pumpu a náhradní zástrčku. K nafouknutí můžete použít běžnou ruční pumpu.

Výhody:

  • uklidňující odstín;
  • elasticita;
  • odolává velmi těžké zátěži;
  • systém proti výbuchu;
  • relaxační účinek;
  • dlouhá životnost.

Nevýhody:

  • bez čerpadla.

Gymnic Ledraplastic je vhodný pro pasivní aktivity s dětmi od 0 do 3 let, dále pro zmírnění svalové hypertonie, posílení vestibulárního aparátu a odlehčení páteře těhotných žen.

Bradex SF 0171

Oválný míč Bradex na zakázku je vyroben z odolného PVC. Originální podlouhlý design se dobře osvědčil při přípravě na porod i jako simulátor rekonvalescence po úrazech. Hladký šedý povlak má antistatický účinek: nehromadí nečistoty a prach. Rozměry trenažéru 85x45x45 cm, vyfouknutá hmotnost - 1 kg 50 g.

Výhody:

  • kvalitní materiál;
  • vysoká elasticita;
  • žádný zápach gumy;
  • síla;
  • sada čerpadla.

Nevýhody:

  • potřebuji často nafukovat.

Bradex SF 0171 ve formě arašídů vydrží zatížení až 150 kg. Pravidelné cvičení na takovém simulátoru snižuje zátěž dolní části zad, zmírňuje bolesti svalů, zlepšuje krevní oběh a fungování vnitřních orgánů.

Nejlepší fitbally s hroty

Některé fitbally jsou pokryty malými hroty s masážním efektem. Trénink na takový projektil je užitečný pro pohybový aparát. Systematické cvičení na něm navíc postupně redukuje přebytečná kila, dobře si poradí s celulitidou a poporodními striemi.

Alonsa AS4 MG-1, 65cm

Lehký masážní míč Alonsa je vyroben z měkkého růžového silikonu. Celý model je posetý malými hroty, což umožňuje jeho využití pro léčebnou tělesnou výchovu a rehabilitaci po úrazech. Průměr míče je 65 cm.Výrobek je vybaven nožní pumpou.

Výhody:

  • masážní vlastnosti;
  • zpevnění držení těla;
  • systém proti zlomení;
  • protiskluzový povrch;
  • rozpočtové náklady;
  • čerpadlo v ceně.

Nevýhody:

  • hromadí prach.

Alonsa AS4 MG vydrží hodně váhy. Toto je to pravé vybavení pro intenzivní cvičení zaměřené na hubnutí a formování krásné postavy.

Lite Weights Silver 1875LW, 75cm

Stříbrná PVC koule o průměru 75 cm vydrží zatížení až 100 kg. Model bez výrazných švů má antistatické vlastnosti a systém proti roztržení. Masážní hroty stimulují nervová zakončení a zlepšují mikrocirkulaci krve. Střela se prodává společně s pumpou.

Výhody:

  • měkké hroty;
  • těsná guma;
  • nízká hmotnost;
  • spolehlivý ventil.

Nevýhody:

  • pumpa ze sady pomalu nafukuje míč.

Trénink se stříbrnými váhami Lite zvyšuje vytrvalost, sílu a koordinaci, formuje správné držení těla. Taková cvičení se doporučují při osteochondróze a dalších onemocněních pohybového aparátu.

RakamakaFit Fitball 2v1, průměr 55 cm

Rakamakafit Gym Ball je vynikající fitness trenér pro protažení svalů a spalování kalorií. Černá kulička z PVC je na jedné straně hladká a na druhé straně jemná. Toto provedení zvyšuje jeho funkčnost a umožňuje použití pro pasivní gymnastiku malých dětí a masáže dospělých. Spolu s fitballem je knížka s autorskými cviky na záda a nohy.

Výhody:

  • tmavé barvy;
  • dobrá síla;
  • vysoce kvalitní zástrčka;
  • Včetně ruční pumpy a úložného pouzdra.

Nevýhody:

  • lehká gumová vůně.

Maximální zatížení tohoto fitballu je 120 kg. Kompaktní model je určen pro každodenní relaxaci a intenzivní trénink.

Indigo s pumpičkou IN094, lila, 65 cm

Gymnastický míč Indigo vyrobený z elastické a husté gumy je určen pro zdravotní a fyzické cvičení. Lila model s žebrovaným povrchem se rychle nafoukne, dokonale pruží a masíruje tělo. Hmotnost produktu 1,1 kg, maximální zatížení 150 kg.

Výhody:

  • krásná barva;
  • pěkné věci;
  • odolnost proti opotřebení;
  • čerpadlo v ceně.

Nevýhody:

  • žádný anti-break system.

Indigo vykazuje vynikající výsledky v rehabilitaci pacientů v ordinacích fyzioterapeutických cvičení i doma. Model je také užitečný pro posílení břišních a zádových svalů, boj s celulitidou.

Nejlepší fitbally s rohy

Některé fitness míče mají šle nebo rohy, kterých se můžete držet, abyste udrželi rovnováhu. Pro takové projektily byla vyvinuta speciální cvičení pro zlepšení koordinace a posílení svalů. Nejčastěji odborníci doporučují míče s rohy pro děti nebo začátečníky, pokud se bojí z nezkušenosti spadnout ze simulátoru.

Orto Oppy 80,36, 60cm

Fitball od značky Oppy má vysoké ortopedické vlastnosti. Jeho použití snižuje zátěž meziobratlových plotének, kloubů, vazů, tonizuje svaly, posiluje břišní lis.

Kulatý silikonový model má rozdělené rohy. Je pohodlné je uchopit vsedě na míči. V případě poškození balónek s ohlušujícím zvukem nepraskne, ale postupně se vyfoukne. Konstrukce odolá zatížení až 300 kg.

Výhody:

  • cvičí vestibulární aparát;
  • uvolňuje stres a napětí;
  • podporuje hubnutí;
  • velmi pružné;
  • odolává velmi těžké zátěži;
  • neexploduje.

Nevýhody:

  • žádný antistatický účinek.

Orto Oppy je univerzální zařízení pro děti i dospělé pro cvičební terapii, sport a outdoorové aktivity.

Forma těla BF-CHB01 (zelená), 45 cm

Zelený fitball vyrobený z PVC je k dispozici pro děti ve věku od 3 do 10 let. Pružný míč narovnává držení těla, umožňuje cvičit aerobik a fitness. Aby se dítě cítilo jistě, je míč vybaven měkkou rukojetí. Prach se na výrobku nelepí, vsuvka je zatlačena dovnitř a nezasahuje do tříd. Doporučená hmotnost - do 100 kg.

Výhody:

  • hladký lesklý povrch s antistatickým efektem;
  • těsné dno;
  • neviditelné švy;
  • krásný vzor na míči;
  • levné.

Nevýhody:

  • slabé čerpadlo.

Fitball Body Form odolává dětem různého věku a je úspěšně využíván pro sportovní aktivity ve školkách a školách. Stejný model je dostupný v modré, růžové a světle modré.

Trives M-365, modrá

Fitball Trives blue je vyroben z vysoce pevného polyvinylchloridu. Hladký lesklý trenažér se stabilním hustým dnem a dvěma rohy nemá žádné znatelné švy, pod váhou se lehce propadá a rychle se vrací do původního tvaru. Obvod střely 65 cm, doporučená zátěž - 90 kg.

Výhody:

  • kvalitní materiály;
  • zlepšuje krevní oběh a normalizuje svalový tonus;
  • pomáhá posilovat vazy;
  • správné držení těla.

Nevýhody:

  • malé zatížení ložiska.

Trives M-365 - vyvíjející se dětský simulátor pro aktivní hry doma, na ulici i v tělocvičně.

Ecoten Vega-307/55, 55 cm

Skákací míček se používá k prevenci a léčbě ortopedických onemocnění. Kulatý hladký fitball je vysoce pružný a podporuje rozvoj smyslu pro rovnováhu. Hustý povrch je odolný proti poškození a nepřitahuje prach. Výrobek se prodává s čerpadlem.

Výhody:

  • jasný odstín;
  • elasticita;
  • dvě rukojeti pro vyvážení;
  • odolá zatížení do 100 kg;
  • vysoký odraz;
  • sada čerpadla součástí dodávky.

Nevýhody:

  • vydává slabý zápach gumy.

Vega-307/55 posiluje svalový systém a je vhodný pro dospělé, teenagery i děti.

Jaký fitball je lepší koupit

Fitball je velký míč pro sportovní aktivity a celkové zdraví. Elastický simulátor odolává vážné zátěži, procvičuje všechny svalové skupiny a rozvíjí koordinaci pohybů. Pro efektivní hodiny je důležité, aby byl gymnastický míč kvalitní a vyhovoval vašim individuálním parametrům.

Fitbally s hladkým povrchem a s hroty jsou v prodeji. První jmenované jsou určeny pro fitness, silový trénink a zdravotní cvičení. Ty jsou dobré pro fyzioterapeutická cvičení, masáže, relaxaci. Některé míče mají speciální rohy, které jim pomáhají udržet rovnováhu.

Pro rovnoměrné rozložení zátěže je nutné, aby úhel mezi boky a holeněmi osoby sedící na míči byl 90 stupňů. Toho lze dosáhnout výběrem správného průměru modelu:

  • děti od 3 do 10 let - 45-55 cm;
  • teenageři a dospělí 150-170 cm - 65 cm;
  • dospělí 170-185cm - 75cm;
  • lidé nad 185 cm - 85 cm.

Gymnastické míče vydrží zatížení od 90 do 300 kg. Aby byl trénink bezpečný, je důležité nepřekračovat přípustné parametry. Pokud je hmotnost člověka větší, vyplatí se koupit nestandardní střelu s tloušťkou stěny větší než 6 mm a cvičit pod vedením trenéra.

Hlavní kritéria pro dobrý fitball:

  • silný elastický materiál o tloušťce 6 mm;
  • antistatické vlastnosti zabraňující usazování prachu;
  • zajištěné švy a ventil, který nepřekáží při tréninku;
  • systém proti zlomení;
  • certifikát.

Pokud máte speciální adaptér, můžete fitball nafouknout pumpou do auta nebo na kolo. Některé míče se nafukují bez dalších zařízení, stejně jako běžný gumový balón.

Aby byl simulátor pružný a skákal vysoko, měl by se jeho povrch po stlačení vyboulit o 2-3 cm a okamžitě obnovit svůj původní tvar.


Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Hodnocení