- Jaké aminokyseliny si vyberete?
- Nejlepší aminokyseliny ve formě prášku
- Nejlepší aminokyseliny v kapalné formě
- Nejlepší aminokyseliny ve formě tablet, kapslí
- Jaké aminokyseliny lze koupit?
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Aminokyseliny patří mezi nejoblíbenější přísady mezi sportovní výživou. Během intenzivního tréninku ztrácí lidské tělo až 80% aminokyselin a nedostatek této látky vede k poklesu účinnosti sportu, objemu svalové hmoty, metabolických poruch. Proto osoba, která se aktivně účastní fyzických aktivit, je nutné vyplnit schodek této složky. Konvenční potraviny jsou velmi obtížné uspokojit potřeby těla v aminokyselinách, takže výrobci sportovní výživy nabízejí k nákupu aminokyselin ve formě přísad, které nejenom zbavují tělo nadbytečného tuku a uhlohydrátů, ale také se rychle asimilují. Zvažte formy, ve kterých jsou aminokyseliny vyráběny a které jsou nejlepší.
Jaké aminokyseliny si vyberete?
Mezi sportovní výživou existuje mnoho padělků a právě neúčinných léků. Aby přísada splnila očekávané výsledky, je velmi důležité vybrat správného výrobce a koupit od důvěryhodných dodavatelů. Výrobce musí být znám a musí být otestován časem.
Níže je hodnocení nejlepších výrobců sportovní výživy, které se staly společnostmi, které vyrábějí účinné a bezpečné produkty:
1. Konečná výživa
2. Olimp Labs
3. MuscleTech
4. Scitec Nutrition
5. Weider
6. Cellucor
7. SAN
8. IronMaxx
9. Optimální výživa
Nejlepší aminokyseliny ve formě prášku
Optimální výživa Amino Energy
Obal tohoto komplexu obsahuje 3 esenciální aminokyseliny: valin, isoleucin, leucin. Přísada 270 g se počítá na 30 recepcích, 585 g na 65 receptech, každá porce obsahuje 5 g bílkovin a 10 kalorií. Doporučuje se užívat obnovit sílu, normalizovat svalový tonus, zvýšit pracovní kapacitu těla na 2 porce (každé s 2 odměrnými kalíšky) každé ráno a po tréninku.
Doplňky:
- zvyšuje energetický potenciál, zvyšuje vytrvalost;
- L-arginin, podporuje stimulaci syntézy oxidu dusnatého;
- normalizuje tok krve ve svalech, podporuje vazodilataci;
- snižuje dobu zotavení po školení;
- potlačuje svalový katabolismus;
- zvyšuje ukazatele síly, aby se školení stalo efektivnějším;
- vhodné pro aerobní a anaerobní zátěže;
- podporuje rozklad podkožního tuku;
- příznivě ovlivňuje celkový stav těla.
Nevýhody:
- se absorbuje pomaleji než kapalná forma aminokyselin.
- obsahuje umělé příchutě, barviva.
Amino Drink Powder
Výkonný anabolický komplex je stejně vhodný pro profesionální sportovce i začátečníky. Přísada se vyrábí v hmotnosti 500 g a je určena pro 20 recepcí o hmotnosti 25 g. Každá z nich obsahuje 19, 5 g bílkovin a 88 kalorií. Doporučujeme před a po tréninku doporučit jednu porci. Pro přípravu porce je nutné přidat přísadu do sklenice vody.
Doplňky:
- snadno rozpustný ve vodě;
- nemá věkové omezení pro použití;
- nejsou žádné vedlejší účinky a kontraindikace;
- BAA se doporučuje lidem s nedostatečně vyváženou stravou;
- lék je kompatibilní s dalšími doplňky: bílkoviny, žvýkačky, kreatin, atd.;
- prášková forma uvolňování rychleji proniká do buněk organismu ve srovnání s tabletami a tobolkami;
- urychluje růst svalů;
- aktivuje metabolismus;
- optimalizuje práci vnitřních orgánů;
- maximální absorpci svalovými buňkami.
Nevýhody:
- pro pitnou vodu je zapotřebí, což není vždy vhodné;
- ve složení chutí, stabilizátorů.
Cellucor Alpha Amino
Doplněk obsahuje aminokyseliny BCAA, taurin, glutamin, rostlinné extrakty. Balení 385 g je určeno pro 30 porcí. Vstup BAA je povolen jak profesionálním sportovcům, tak i začátečníkům bez ohledu na věkovou kategorii. Doporučujeme před a po tréninku doporučit jednu porci. Chcete-li připravit nápoj, potřebujete sklenici vody, ve které je třeba přísadu míchat.
Doplňky:
- urychluje sběr svalové hmoty;
- zvyšuje indikátory výkonu, má tonický, energetický efekt;
- urychluje regeneraci svalů po fyzickém namáhání;
- pozitivně ovlivňuje gastrointestinální trakt, srdce, ledviny, nervový systém;
- posiluje muskuloskeletální systém;
- rychle vstřebáván;
- normalizuje metabolismus sacharidů a bílkovin;
- zvyšuje produkci RNA a nukleových kyselin.
Nevýhody:
- obsahuje příchutě, barviva;
- kontraindikace pro použití jsou alergie, děti, těhotné a kojící ženy.
Nejlepší aminokyseliny v kapalné formě
Ultra-Pure Amino
Tato vysoce kvalitní přísada má složení s rozšířenou složkou. Balení 960 ml je určeno pro 16 porcí 59 ml nebo 4 polévkové lžíce. Každá porce obsahuje 22 mg bílkovin, 110 kalorií. Doporučuje se užívat 1 den denně po cvičení, zvláště během období diety pro úbytek hmotnosti nebo sušení.
Doplňky:
- neexistují žádné kontraindikace k přijetí;
- vhodná forma uvolnění;
- Nejsou žádné vedlejší účinky při užívání, takže můžete užívat i na prázdný žaludek;
- vhodné pro vstup do sportovců jakéhokoliv postavení a věku;
- příjemná chuť;
- dostupné náklady;
- podporuje růst svalů;
- zkracuje dobu zotavení po školení;
- zlepšuje účinnost těla;
- Nejrychlejší forma asimilace ve srovnání s tabletami a práškem.
Nevýhody:
- neekonomická spotřeba;
- kompozice zahrnuje barviva, příchutě, látky zvyšující chuť a cukr.
Amino kapalná výživa
Balení vícekomponentního komplexu aminokyselin (1 litr) se počítá pro 40 recepcí na 1 měřicí čepičce. Každá porce obsahuje 7, 5 g bílkovin, 39 kalorií. Doporučuje se před a po tréninku pro 1 porci. Odborníci v oblasti sportovní výživy věří, že droga je zvláště účinná pro sportovce, kteří provádějí vážná fyzická cvičení (sportovci, kulturisté atd.).
Doplňky:
- podporuje rychlý nárůst svalové hmoty a v důsledku toho nárůst ukazatelů síly;
- urychluje proces výměny;
- nežádoucí účinky chybí i při nárůstu denní normy několikrát;
- snižuje bolest kloubů;
- podporuje rychlé zotavení po fyzické námaze;
- normalizuje práci vnitřních orgánů, pozitivně ovlivňuje kůži, nehty;
- Příjemná chuť: švestka, ananas nebo třešeň;
- zvyšuje retenci dusíku.
Nevýhody:
- obsahuje kyselinu glutamovou, která má vzrušující, psycho-stimulující účinek;
- glycinu v kompozici přísady má mírný trankvilizační účinek;
- obsahuje látky zvyšující chuť, příchutě, konzervační látky, sladidla.
Amino Craft Liquid
Aminokyselinový komplex (1 litr) v kompozici má 50% čistý protein, 275 kalorií. Doporučujeme po tréninku a před spaním 2 lžičky. nebo 15 ml každé. Skvělý pro sportovce, kteří chtějí získat nebo udržet svalovou hmotu, zlepšit sílu a celkovou vytrvalost. Použití doplňkové látky je také důležité během období sušení nebo při dietě pro úbytek hmotnosti.
Doplňky:
- zvyšuje hladinu dusíku, zlepšuje zásobování svalů krví;
- kompenzuje nedostatek aminokyselin po aktivní fyzické námaze;
- urychluje vylučování kyseliny mléčné a dalších degradačních produktů z těla, což výrazně zkracuje dobu zotavení;
- normalizuje hormonální pozadí;
- vhodná forma uvolnění;
- lék je kompatibilní se všemi skupinami doplňků;
- podporují rychlý růst svalů;
- aktivuje metabolické procesy;
- zvyšuje tón;
- má dostupnou cenu;
- rychle vstřebává - po 15 minutách vstřebává do krve a dostane se do svalů.
Nevýhody:
- nedoporučuje se během těhotenství, kojení;
- ve složení příchutí, sladidel, konzervačních látek.
Nejlepší aminokyseliny ve formě tablet, kapslí
Amino Gold Ultimate
Tento doplněk je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších aminokyselin. Produkt v kompozici obsahuje hydrolyzovaný srvátkový protein. Přísada je určena ke zvýšení a uchovávání svalových objemů. Balíčky jsou k dispozici v 1000 a 1500 ml, 250 a 325 kapslích. Každá porce obsahuje 3 g bílkovin a 12 g kalorií. Vstupte se doporučuje 3x denně po 3-4 tabletách po tréninku nebo před ním.
Doplňky:
- ve spojení s fyzickou námahou, podporuje růst svalů;
- pomáhá v krátké době zvýšit ukazatele síly;
- lidé s chronickou artritidou, poruchou funkce vylučovacího systému, selhání jater. u takových pacientů je nedostatek aminokyselin;
- udržuje vysokou úroveň metabolismu v buňkách;
- vhodné pro vstup na muže a ženy, začátečníky a sportovci se zkušenostmi;
- pomáhá obnovit svaly po tréninku.
Nevýhody:
- ve srovnání s práškovou a tekutou formou uvolňování se absorbuje delší dobu;
- kompozice obsahuje glycin, který má mírný sedativní účinek;
- Neberte děti mladší 18 let, těhotné nebo kojící ženy;
- velké kapsle.
Anabolic Amino
Tato účinná přísada má vyvážené složení (zvýrazněná BCAA, taurin, vitamin B6), která po intenzivním tréninku poskytuje tělu potřebnou podporu bílkovin. Balení obsahuje 400 tobolek. Přídatná látka se počítá na 66 receptech na 6 tabletách. Každá porce obsahuje 5, 4 g bílkovin. Každý den se po spánku, před a po tréninku doporučuje užívat 12 až 18 tablet.
Doplňky:
- vysoce efektivní;
- vysoce čistá syrovátková bílkovina;
- zlepšuje atletický výkon;
- podporuje vývoj anabolických procesů;
- díky vitaminu B6 je přísada rychle a zcela absorbována;
- zastavuje úbytek svalových vláken po intenzivním stresu;
- zlepšuje fungování srdce, GIT, nervový systém.
Nevýhody:
- ve srovnání s práškovou a tekutou formou uvolňování se absorbuje delší dobu;
- v případě alergické reakce na složky léku se doporučuje přestat užívat;
- Je zakázáno přijímat děti mladší 18 let, těhotné, kojící ženy.
AAKG SAN Výživa
Droga je schválena pro vstup na muže a ženy, starší lidi a dospívající. Po použití, v kombinaci s fyzickou námahou, přídavek snižuje únavu těla tím, že redukuje amoniak a kyselinu mléčnou ve svalech, zvyšuje pracovní schopnost člověka. Balení obsahuje 120 tobolek (každá obsahuje 1 g čistého arginin-alfaketoglutarátu). Vezměte 1-3 kapsle denně.
Doplňky:
- zlepšuje výměnu energie;
- neobsahuje složky balastu a nečistoty;
- Sladí bilanci dusíku;
- snižuje hladinu cukru v krvi;
- zvyšuje vytrvalost a pevnost těla;
- podílí se na rozpadu podkožního tuku;
- Příznivě ovlivňuje fyzický a psychologický stav sportovce;
- zlepšuje asimilaci bílkovin a sacharidů.
Nevýhody:
- nemá vliv na množinu svalové hmoty;
- nepřekračujte uvedené dávkování.
Jaké aminokyseliny lze koupit?
Chcete-li koupit kvalitní doplněk, musíte určit výběrová kritéria a pro to je třeba vzít v úvahu: cenu, kvalitu, množství bílkovin na porci, počet porcí, formu uvolňování (kapalinu, prášek, kapsle) a výrobce. V závislosti na těchto faktorech vyberte přijatelnou drogu.
Před nákupem doporučujeme konzultovat s trenérem, který by navrhl osvědčené dodavatele vybraných výrobků.