Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Vést zdravý životní styl, správně se stravovat, sportovat je velmi módní, ale na trénink prostě někdy není čas. Ideální variantou je pořízení stepperového simulátoru - s jeho pomocí zatížíte nejen svaly nohou, ale zapojíte i celé tělo.

Jaký stepper je lepší koupit

Stepper je kardio stroj, který simuluje chůzi po schodech. Díky němu se aktivují svaly nohou, stehen a hýždí. Cvičení vám umožní shodit přebytečná kila, zbavit se celulitidy, posílit srdeční sval.

Před nákupem se musíte rozhodnout pro místo pro stepper - na tom závisí tvar a rozměry simulátoru. Pokud máte prostorné bydlení, zvolte klasickou variantu a pro malé byty je lepší vzít si mini stepper.

Funkčností a výběrem nákladu je horší než jeho „plnohodnotný“ bratr, ale zabírá velmi málo místa. Minitrenažér je navíc mobilní, což vám umožní přenést ho do jakékoli místnosti.

Podle typu konstrukce se steppery dělí na mechanické a elektromagnetické. První fungují bez elektřiny pomocí jednoduchého mechanismu.

Tato zařízení jsou relativně levná, spolehlivá a odolná, ale nemají žádné "superschopnosti" . Elektromagnetické simulátory jsou ale uspořádány jinak: elektronika zde sleduje průběh hodin, počítá kroky, puls i počet spálených kalorií. Nabízí také výběr nákladu a programů.

Každý model má váhový limit - i to stojí za pozornost. Nepřekračujte stanovené maximum, jinak stepper rychle selže. Na balančních a minimodelech nejsou madla, ale jsou zde expandéry, které vám umožní rozvíjet svaly těla a zároveň rozvíjet smysl pro rovnováhu.

Nejlepší klasické steppery

Tato kategorie se může pochlubit nejbohatším sortimentem. Mezi klasické steppery patří profesionální modely do fitness místností a jednodušší varianty pro domácí použití.

Simulátory jsou často vybaveny vysokými madly, elektronickým displejem a množstvím programů s různou zátěží. Jejich cena se však pohybuje od několika desítek tisíc do jednoho a půl milionu rublů.

Fitex Pro P-3 Prof - profesionální model

Zařízení je vybaveno stejnosměrným generátorem, takže není nutné jej připojovat k síti. Pro úpravu zátěže je k dispozici 16 úrovní obtížnosti a 15 tréninkových programů – vše se snadno konfiguruje na LCD panelu. Je zde kontrola pulsu, kalorií, rychlosti a úhlu stránek.

Pro profesionální sportovce byly vyvinuty programy „Pohyb do kopce“ a také silový a kardio trénink.

Hmotnost zařízení je 90 kg, pro jeho pohyb po hale jsou zajištěny transportní válečky. Během cvičení se můžete držet za boční zábradlí a madla pod obrazovkou. Maximální hmotnost uživatele je 150 kg.

Pro:

  • Elektromagnetický nabíjecí systém;
  • Vestavěný generátor stejnosměrného proudu – není třeba připojovat k elektrické síti;
  • 16 úrovní zatížení;
  • Existují programy pro začátečníky i profesionály;
  • Dotykové senzory pro měření srdeční frekvence;
  • Přepravní válečky;
  • Dva typy zábradlí.

Nevýhody:

  • Těžký - téměř nemožné se pohybovat sám.

Pokud jste vlastníkem 250 tisíc rublů a prostorného sportovního areálu, můžete si takový stepper dovolit. V provozu je tichý, má různé úrovně zatížení (od rovinatých ploch až po těžký horský terén). Tento model je ale lepší přenechat majitelům posiloven a fitness klubů.

Matrix C3X - krokový žebřík

Americký výrobce uvedl na trh nejlepší simulátor svého druhu v podobě eskalátorového žebříku. Všechny problémy a možnosti hlásí 7palcový dotykový displej, navíc dokáže sledovat výsledky tréninku a celkový stav uživatele.

Funkčnost zahrnuje 25 úrovní zátěže (od 24 do 162 kroků za minutu), režim testu zdatnosti hasičů a 9 programů.

Pály trenažéru jsou opatřeny pogumovanými protiskluzovými podložkami, rám je potažen dvouvrstvým lakem.

Pro:

  • Napodobování chůze po schodech;
  • 9 programů vynásobených 25 úrovněmi zatížení;
  • Pohodlná madla;
  • Dotyková obrazovka;
  • Správa v několika jazycích (kromě ruštiny);
  • Oprava tréninkových dat;
  • Max. hmotnost uživatele je 182 kg.

Nevýhody:

  • Drahé;
  • Hmotnost samotného zařízení je 158 kg.

Stroj zobrazuje rychlost chůze, vystoupaná patra, úroveň cvičení, spálené kalorie a tepovou frekvenci. Zařízení funguje ze sítě a je vybaveno USB portem pro dobíjení gadgetů.

Horizon Dynamic 2 - levná klasika

Jednoduchý a pohodlný posilovací stroj pro domácí použití nemá motor, takže nepotřebuje elektřinu. Ke změně zatížení dochází díky hydraulickým brzdovým válcům, ke kterým jsou připevněny pedály.

Design je vybaven širokými madly po stranách a ve tvaru rohu před uživatelem - těsně u monitoru.

Konzole přístroje je napájena AA bateriemi a zobrazuje údaje o spálených kaloriích velmi neobvyklým způsobem - ve formě fotografií kulinářských pokrmů. Počítač také zaznamenává srdeční frekvenci. Zátěž se mění mechanicky ve 12 úrovních.

Pro:

  • Kompaktní velikost;
  • 12 tréninkových profilů;
  • Jednoduché mechanické ovládání;
  • Není potřeba žádná síť;
  • 2-okénkový LCD displej;
  • Schopnost sledovat srdeční tep a spálené kalorie;
  • Pohodlná madla;
  • Spolehlivá a stabilní konstrukce.

Nevýhody:

  • Žádné chytré programy;
  • Na displeji je třeba často měnit baterie.

Uživatel tohoto stroje nesmí vážit více než 130 kg. V provozu je model pohodlný, snadno nastavitelný a vhodný pro domácí použití amatéry. No, jeho cena ve srovnání s předchozími steppery je prostě pohádkově nízká - něco málo přes 40 tisíc rublů.

Nejlepší rotační steppery

Ke zvýšení zatížení lisu a vytvoření vosího pasu pomůže rotační model. Typem provedení kopíruje klasický, ale má otočnou rukojeť.

Pohyb na takovém simulátoru připomíná sjezd nebo rotaci obruče. A zde můžete nezávisle řídit proces výběrem konkrétního typu školení.

Torneo Tempo S-221- pro komplexní trénink nohou

Moderní simulátor je vhodný pro domácí použití, ale jeho rozměry nejsou tak velké jako u klasických modelů.

Přední sloupek je odnímatelný a výškově nastavitelný, což umožňuje zvýšit zatížení a připojit rovnováhu těla. Na displeji vidíte počet ušlých kroků, tepovou frekvenci, spálené kalorie a celkovou vzdálenost.

Stepper je zaměřen na aktivaci lýtkových, stehenních a čtyřhlavých svalů a také pomáhá k pružnosti hýždí. Pedály mají vzájemně závislý pojezdový a otočný mechanismus.

Pro:

  • Přední kolejnice jsou odnímatelné, aby se ze stroje stal mini stepper;
  • LCD displej a konzole jsou na baterie;
  • Výškově nastavitelný stojan;
  • Otočný mechanismus;
  • Zatížení všech svalů nohou.

Nevýhody:

  • Žádný výběr programu.

Pohodlný a skladný trenažér bude vždy ve formě, cvičí ve volném čase. Maximální hmotnost uživatele nesmí přesáhnout 100 kg.

Titan Deutschland Gym Bit FT-GB21 - s imitací nordic walking a lyžování

S lyžařskými hůlkami můžete cvičit kdykoli během roku. Tento simulátor simuluje nejen chůzi po schodech, ale také lyžování, propojuje práci trupu a paží.

Model 2 v 1 určený pro domácí použití. Zde se pohybují pedály a rukojeti, nastavuje se úroveň odporu.

Rám je stabilní a pokrytý dvěma vrstvami laku, pedály jsou opatřeny protiskluzovou úpravou. Mini počítač zaznamenává datum a čas cvičení, počet spálených kalorií, ušlé kroky a ušlou vzdálenost.

Pro:

  • Univerzální model 2v1;
  • Trénuje nohy a horní část těla;
  • Nastavení pedálů a řídítek;
  • Nastavení úrovně odporu;
  • Imitace nordic walking;
  • Výborné kardio;
  • Multifunkční počítač.

Nevýhody:

  • Před tréninkem je vhodné se protáhnout;
  • Kliky nelze použít jako podpěry;
  • Baterie displeje není součástí balení.

Stepper váží pouhých 9 kg, ale vydrží zatížení uživatele až 100 kg. Otočný mechanismus vám umožní cvičit nohy, dělat kroucení, cvičit svaly zad, nohou, boků, hýždí a dokonce i lis.

Stingray ST-S011 - nejlepší poměr cena/výkon

Levný a spolehlivý stepper vám pomůže zhubnout pár kilo navíc, zeštíhlí nohy a zároveň odstraní boky.

Model je vybaven širokými a pohodlnými pedály a také otočnou rukojetí, se kterou můžete dělat kliky a cvičit tlak.

V případě potřeby se madlo používá jednoduše jako podpěra. Stepper pracuje autonomně a unese váhu uživatele až do 100 kg.

Pro:

  • Otočné madlo;
  • Široké a pohodlné pedály s protiskluzovou úpravou;
  • Práce offline;
  • Zobrazovat spálené kalorie;
  • Lehký a spolehlivý;
  • Ideální pro domácí použití.

Nevýhody:

  • Žádné programování cvičení;
  • Neměří puls;
  • Nelze změnit délku kroku.

Jednoduchý design dává efektní výsledek a kombinace cviků nahoře a dole zvyšuje zátěž, zapojuje svaly nohou a zad.

Stepper nezabere mnoho místa, funguje téměř tiše, ale nemá žádné další tréninkové programy ani možnost změny úrovně zátěže.

Nejlepší balanční steppery

Pro profesionály byly vyvinuty speciální simulátory, které nemají ploché stupačky - pouze oblouk, na kterém jsou umístěny pedály.

Když na jeden z nich stisknete, druhý zvedne celou konstrukci a nutí člověka balancovat. Při takovém tréninku se zapojují všechny svaly těla a rozvíjí se schopnost udržet rovnováhu.

Sport Elit SE 5106 - jednoduchý a kompaktní model

Tento jednoduchý design je vždy připraven k použití a jeho kompaktní velikost umožňuje uložit jej pod postel nebo do skříně a vyndat jej těsně před tréninkem.

Díky specifické podpoře zvyšuje stepper namáhání zad, břišních svalů a dokonce i ramen (při připojení expandérů).

Model procvičuje nejen nohy, ale i všechny svalové skupiny pro udržení fyzické kondice a zároveň rozvíjí schopnost udržet rovnováhu. Stepper ocení mladí muži a ženy, ale i profesionální sportovci.

Pro:

  • Kompaktní design a nízká hmotnost;
  • Silný ocelový rám;
  • Rozvíjení rovnováhy;
  • Zatěžuje svaly nohou, zad, břicha a ramenního pletence;
  • Podporuje hmotnost uživatele do 100 kg;
  • Nevyžaduje připojení k síti.

Nevýhody:

  • Začátečníci to budou mít těžké;
  • Žádná madla.

Model je vybaven malým počítačem, který zobrazuje údaje o spálených kaloriích, době cvičení a krocích. Pro zvýšení zátěže si můžete vzít činky nebo expandéry.

Bradex "Moon stepper" - pro začátečníky a děti

Originální a nevšední balanční stepper nabízí Bradex. Model je bez pedálů, ale má širokou základnu, na kterou se vejde noha jakékoli velikosti. "Moon stepper" je dobrý na aerobik, jógu a fitness.

Pro zvýšení zátěže je vybavena dvěma expandéry, 2 zarážkami a koberečkem s protiskluzovým povrchem. I přes křehký materiál výroby (PVC) je schopen odolat hmotnosti uživatele až 100 kg.

Pro:

  • Univerzální použití;
  • Bohatá výbava;
  • Vhodné pro děti i dospělé;
  • Můžete dělat různé typy cvičení;
  • Vysoce kvalitní plast;
  • Integrovaný otočný disk na platformě.

Nevýhody:

  • Ženský design;
  • Žádné pedály.

Svérázný stepper je zaměřen spíše na aerobik. Opíráte se o něj, můžete dělat kliky a udržovat rovnováhu, používat jej pro dřepy a dokonce i provádět otáčivé pohyby na disku. Model má daleko ke klasickému, ale také patří do kategorie stepperů.

Nejlepší mini steppery

Pro malé byty neexistuje lepší posilovací stroj než miniaturní kopie stepperu. Takovým zařízením je základna s pedály, ale bez madel a obvykle bez jakýchkoli dalších funkcí.

Design má mechanické ovládání, nízkou hmotnost a hlavně velmi mobilní. Stepper lze umístit v jakékoli místnosti a cvičit bez rušení ostatních členů rodiny.

Sportop FS 5000 - s funkcí vyvažování

Kompaktní hydraulický mini stepper je schopen provádět rotační a rotační pohyby. Toto rozředí standardní trénink tím, že zatíží jiné svalové skupiny.

Pedály mají nezávislý chod a protiskluzovou úpravu. Před a za plošinou nejsou žádné omezovače, takže simulátor mohou používat lidé s jakoukoli velikostí chodidla.

Vestavěný minipočítač počítá kalorie, kroky, ujeté kilometry a tepovou frekvenci. Maximální povolená hmotnost uživatele je 110 kg.

Pro:

  • Kompaktní velikost;
  • Otočná a otočná funkce;
  • Úprava zatížení;
  • Minipočítač s jedním oknem;
  • Kontrola srdeční frekvence;
  • Nezávislý chod pedálů;
  • Elektronické ovládání.

Nevýhody:

  • Žádná madla a expandéry.

Vysoce kvalitní a spolehlivé provedení, pohodlné používání, nastavení zátěže - to vše má Sportop FS 5000. Na pedálech nejsou žádné omezovače, což znamená, že jak malá ženská noha, tak dlouhé mužské chodidlo se snadno hodí se tam.

Atemi AS1320M - klasické mini s expandéry

Mechanický model je skvělý pro intenzivní cvičení, je na baterie a má otočnou funkci.

Zároveň odolá váze sportovce do 100 kg. Pro zvýšení zátěže a přitažení svalů rukou je stepper vybaven dvěma expandéry.

Pedály - pogumované, s masážním vroubkovaným povrchem. Displej zobrazuje standardní sadu údajů: počet spálených kalorií, dobu tréninku a počet ušlých kroků. Dochází k úpravě zatížení.

Pro:

  • Kompaktní forma;
  • Pogumované pedály;
  • Světlý design;
  • Včetně expandérů;
  • Otočná funkce;
  • Zobrazení s údaji o cvičení;
  • Dostupná cena.

Nevýhody:

  • Žádné další programy;
  • Úroveň obtížnosti je třeba upravit ručně.

Relativně levný model pro cvičení doma, i když stejné steppery najdete i ve fitness centrech. Atemi je vhodná jak pro zahřátí, tak pro plné kardio cvičení.


Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Hodnocení